矫正腿型O型腿-腿部畸形源自哪里?如果矫正?专业矫形指南科普贴

矫正腿型O型腿-腿部畸形源自哪里?如果矫正?专业矫形指南科普贴

成人如何矫正腿型

1.成人绑腿，效果不佳，且有可能会造成韧带松弛，进而加重膝内翻O型腿。绑腿的过程也很痛苦难熬。

2.塑型锻炼以及正骨手法可使仅是由于软组织不平衡不均匀牵拉造成的视觉上的假性O型腿恢复正常。但是，塑型锻炼以及正骨手法对于是因为胫骨平台骨骺生长板内外两侧生长速率不均而长歪的骨性发育造成的膝内翻(O型腿)只能得到视觉上的改善而不能根治，有反弹的趋势。

3.由于胫骨平台骨骺生长板内外两侧生长速率不均而长歪的骨性发育造成的膝内翻(O型腿)只有通过“胫骨高位截骨术(HTO)”才能得到根治。塑型锻炼以及整骨手法对于此类，只能在视觉上改善而不能根治，且会有反弹的趋势。

4.不是所有的膝内翻(O型腿)都可以通过塑型锻炼以及整骨手法矫正。也不是所有的膝内翻(O型腿)都需要进行“胫骨高位截骨术HTO”才能解决。选择适合自己身体情况的矫正方式，才是对自己负责。选择不适合自己身体情况的矫形方式，既浪费时间精力又浪费金钱。

5.如何确定自己的腿是什么原因造成的O型腿。可以到3甲医院拍“承重下肢全长片(要一整张的不要拼接的)”，方能确定。。。。

成人如何矫腿型

1.由于软组织不平衡不均匀牵拉造成的视觉上的假性O型腿，适合通过塑型锻炼以及整骨手法得到矫正，而非胫骨高位截骨术(HTO)。

2.由于胫骨平台骨骺生长板内外两侧生长速率不均而长歪的骨性发育造成的膝内翻(O型腿)，只有通过“胫骨高位截骨术(HTO)”才能得到根治。塑型锻炼以及整骨手法对于此类，只能在视觉上改善而不能根治，且会有反弹的趋势。

3.用来判断腿型的站立方式:需要，光脚脱鞋，双脚并拢，放松站立(不要加紧双腿) 视角平视的照片(不要从下往上或者从上往下等斜着照的像) 从胯部到脚踝的半身照(尽可能的按照标准照相以减少判断误差)

4.请以上述方式放松站立，测量膝间距:在膝关节内侧向内凸起的位置测量，而不是在膝关节偏下的位置。

5.轻度的膝内翻O型腿(膝间距并列两指宽4cm以内)，可以持续观察有无加重，并不需要手术。但不要浪费时间精力在绑腿上，可以进行适当的塑型锻炼以在视觉上得到改善。

6.中度的膝内翻O型腿(膝间距并列两指到五指宽4cm-10cm之间)，罗圈腿相对没有特别严重。①患者可以选择密切观察病情，等到中年以后出现症状再考虑手术，当然，如果一直没有症状就可持续观察下去(注:症状是指膝盖里面有无不舒服以及隐痛)②当患者运动量较大时，可选择提前矫正畸形，预防关节炎。

7.重度的膝内翻O型腿(膝间距并列五指宽10cm及以上)，比较严重的罗圈腿，建议手术，因为将来发生骨性关节炎概率非常高。

8.中度以及重度的膝内翻O型腿患者，可能需要进行手术。有钱手术的可以考虑手术矫正下肢力线。暂时没钱手术的，各方面条件不具备的，就自我调整，以积极的心态面对学习生活工作社交。不要浪费时间精力在绑腿上，成人绑腿，效果微乎其微。

9.不管膝间距是多少，如果膝关节髌骨膝盖里面出现不舒服甚至隐痛，这有可能是膝内翻O型腿造成的膝关节内侧间室软骨的磨损导致的退变性骨性关节炎。请立即就医，最好是去3甲医院找膝关节专家。

10.没必要杞人忧天的，以为自己的腿型不好看属于严重的，那是你没有见过严重的是什么样的！虽然腿型不好看会给心理上带来一些负担，但是自己现在膝盖里面并没有出现不舒服，也并没有出现隐痛之类的，并不影响正常的学习工作生活社交。这时候就需要进行自我调整，以积极的心态面对周遭的一切。生活是缤纷多彩的，没有必要将自己的时间精力金钱都放在自己的腿型上面。除非自己的病情确实已经严重到了影响正常的学习工作生活社交需要手术，否则完全没有必要因为腿型而对一切丧失自信心。

11.如何确定自己的腿是什么原因造成的O型腿。可以到3甲医院拍“承重下肢全长片(要一整张的不要拼接的)”，方能确定。。。