踝部扭伤、韧带撕裂了怎么办？

脚踝扭伤是很常见的问题，脚部扭伤后的症状由轻到重各不相同。大都有突然的外伤史，包括扭转伤或者突然翻转伤。主要表现为踝关节外侧的疼痛，也常伴有肿胀，甚至足内外侧缘瘀斑。严重的损伤可引起踝关节外侧关节囊撕裂、踝部骨折、下胫腓联合损伤分离。踝关节扭伤最常损伤外侧副韧带，外侧副韧带包括距腓前韧带、跟腓韧带和距腓后韧带，三条韧带里距腓前韧带作用最大，最容易损伤。

损伤机制：踝关节扭伤大都是踝关节内翻伤引起，内翻应力造成外侧副韧带撕裂。通常很少在运动中出现外翻损伤，多见于车祸等一些较大外力造成，称为高能量损伤，外翻伤通常后果比较严重，容易造成踝关节脱位、骨折，踝关节内侧三角韧带撕裂，甚至是血管神经的损伤。常见的内翻损伤根据扭伤程度，大致可以分为轻中重三度。值得注意的是对于急性外踝扭伤的患者，不论以手术还是非手术的方式治疗，总是大约有10%~30%的患者会转变为慢性或称习惯性扭伤，医学又称之为“慢性踝关节不稳”。持续疼痛，再次扭伤和反复出现踝关节打软都是慢性踝关节扭伤的表现，这不仅限制活动，还增加关节软骨损伤和踝关节骨性关节炎的风险。

原因及处理：

1）治疗方法不当，急性踝关节损伤发生后，有的患者认为没有骨折，不顾医生劝阻自己随意运动或强加负荷锻炼，造成韧带撕裂无法愈合。

2）机体的不可逆性，踝关节韧带有自己的解剖特点，一旦韧带撕裂造成一定程度的损伤，虽说可以对它进行功能锻炼或者手术治疗来减轻疼痛，慢慢恢复，但是韧带瘢痕愈合，韧带松弛仍然会造成部分慢性踝关节不稳。

3）踝关节扭伤多次发生的话，韧带松弛，容易造成习惯性脱位，伴有踝关节不稳的症状，即使地面不平整，也容易引起脱位

治疗：平时注意锻炼，同时有脚踝扭伤后，一定要重视。无论外踝或内踝，只要韧带完全撕裂，起码要等同于骨折一样治疗

常见的还有足底疼痛

有时扭伤后小腿可能发生骨折