近日，有人咨询：「骨裂」需要打石膏，骨裂又不是骨折，这情况真的需要打石膏吗？！ 这种疑问在诊疗过程中屡见...

足底筋膜炎并不是长跑者的专利，在2009年，美式足球明星四分卫Eli Manning遭受足底筋膜炎之苦，原因并不是他跑的太...

膝盖软骨就是膝盖关节中那层薄薄的软骨，它们可以减少运动中关节间的摩擦，如果软骨退化了，疼、肿、积液等等...

现在但凡出现肩膀痛，大家都认为是肩周炎引起，主要是因为肩关节疼痛的鉴别诊断的确非常难，没有受过肩关节外...

我们有过这种体验， 午睡起来后整条手臂麻木， 像是无数只蚂蚁爬过， 嗯，确认过感觉，是睡麻了的手...... 怎么办...

上周我的一个朋友问我，自己也没着凉也没干重活突然肩膀不会动了，是不是五十肩啊。 我第一反应，你最近血糖怎...

说到腰间盘突出症，它是最为常见的骨科疾病之一，也是临床上引起腰腿痛最为常见的原因。腰部刺痛，疼痛难忍，...

01 摔伤骨折怎么办？ 如果突然摔倒，尽量不要用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂、手腕骨折。一...

这是一位女性患者，平常没有运动习惯，一年前听到一位长辈说平常没运动习惯，可以做甩手运动（如下图）来促进...

相信每一位跑友或多或少都经历过伤痛，小到肌肉酸痛，大到应力性骨折。那我们为什么会受伤，跑步伤痛究竟和什...

1、捧颏托颈旋脊法 患者坐，医者踞右，用右手环托其下颏向上下、前后、左右轻柔捧托，左手在项后协助托稳。轻巧...

脊椎承受的负荷首先是自身的体重，其次才是不同情况下的肌肉活动和外加负荷。腰椎是脊柱的主要负重区域，提出...

1、仰卧膝盖屈伸 （此动作有助于改善关节活动） 平躺与地面，准备一条毛巾折叠好至于脚底。双膝弯曲，踩着毛巾...

日常生活中，你是否习惯了以下姿势：半躺着玩手机，蜷在沙发上侧身看电视，跷二郎腿。 慢慢地，腰酸背疼、颈肩...

办公室上班族以为自己最耗费的是大脑，其实我们时时刻刻、毫不手软虐待的是自己的身体。 低头、探头、打字、久...

有的人在平日生活里，很不注重膝盖的保养，经常负重爬楼梯、经常去爬山，本想着多步行运动，但结果却会出现膝...

一、康复功能锻炼相关知识 随着医学护理改革的不断深入，在骨科患者诊治过程中，康复功能锻炼逐渐成为治疗骨折...

如果要问每个人，身上哪个部位最劳累、最脆弱时，肩颈总会当之无愧地成为大家的选择。 对于大部分上班族来说，...

踝关节是人体主要的负重结构之一。由于这个功能，部分由于它的结构，当跳跃和着陆错误时，脚踝经常受伤。据估...

我们所熟知的肌肉活动模式往往是基于健康正常的人体状态，但是在脊柱侧弯的患者当中，软组织收缩、骨骼变形以...