高弓足是我们生活当中常见的畸形疾病，可是很多人都不太重视高弓足的防治问题。许多身体不适的患者在骨科医院...

前面我们介绍了如何养护膝关节和肩关节，今天来说说 踝关节 。 珍珠宝石玛瑙都是有价的，健康是无价的，如果我...

脚踝扭伤是运动当中最容易发生的损伤，约占所有损伤的15%，也就是说10个运动损伤当中就有1.5个人发生过运动损伤，...

每一位跑者，都对马拉松赛跑有着无比的憧憬和执着。 今年的勃朗峰马拉松越野赛已于6月份在法国霞慕尼鸣枪开跑。...

各位伙伴们大部分应该都有过崴脚的经历，崴脚不可怕，可怕的是，崴脚之后不当回事，还错误处理。这不禁让小编...

在我们的日常生活中，往往有很多会因为自身的不小心而导致脚踝疼，甚至有些人不仅仅是疼痛，还变的肿了。那么...

喜愛從事球類運動或跑步健走的民眾，常發生足踝扭傷的意外，以足踝外側韌帶最容易受傷。韌帶依受傷程度不同，...

运动中意外扭伤脚怎么办 运动中意外 扭伤 脚是一件很痛苦的事情，扭伤的急救也非常重要。在扭伤发生48小时内不能...

天气一天比一天冷，爱美的少男少女们失去了穿热裤的机会，而人们对身体裸露的追求并没有止步。纷纷穿上长裤露...

在进行喜欢的运动过程中，是否会偶感足踝功能的力不从心？有时候会感觉有些疼痛和不适。对于运动爱好者来讲，...

生活中经常发生扭伤、挫伤、肌肉劳损等意外，当这些伤害出现时，掌握大米(英文rice)急救法，能起到避免病情进一...

【知识科普】踝关节术后康复训练 2016-04-22 足踝康复 踝关节内、外侧副韧带损伤的机制不同，但手术的方式和临床处...

足部疾病可以影响您的生活，足部疾病也可以是全身疾病的一个表现，做好足部日常保健是非常重要的。 1、 不要忽...

常用足踝锻炼方法： 1、提踵法 踮脚尖运动牵拉跟腱、足底筋膜 2、推墙法 双手扶墙，双脚一前一后距离墙半步，脚...

足跟痛(脚跟痛)是由多种慢性疾患所致跟部蹠面(即脚后跟)疼痛，与劳损和退化有密切关系。临床表现主要为足跟蹠面...

足跟痛(脚跟痛)是由多种慢性疾患所致跟部蹠面(即脚后跟)疼痛，与劳损和退化有密切关系。临床表现主要为足跟蹠面...

据统计，踝关节受伤排在所有运动损伤榜TOP2，其中扭伤的发生概率最高。脚踝部位的松紧带在恢复期间容易因韧带损...

拇外翻定义： 足拇趾外偏大于15度即可定义为拇外翻，该诊断以临床症状得名，俗称脚孤拐，大脚骨。随着城市化进...